Faktoren für ein gesundes Leben und folgend Informationen wie das Leben verbessert werden kann:

Körperliche Faktoren

• genetische Faktoren wie gesunde Chromosomen bzw. Gene
• gesunde, frische, vielseitige, vitamin-, spurenelement- und mineralienreiche Nahrung: Obst, Gemüse, Getreide, Kartoffeln, Hülsenfrüchte etc.
• gesunde, unbelastete natürliche Umwelt: Luft, Wasser, Boden, Licht, Druck, Luftfeuchtigkeit etc.
• gesicherte menschengeschaffene Umwelt: Wärme, Unterkunft, Hygiene, Kleidung, Geborgenheit, Schutz vor Gefahren, Zuwendung, Fürsorge, etc.
• aufzuchtsbedingte bzw. baby-, kinder- und jugendzeitbedingte Körper- und Bewegungskultur
• intakte soziale Beziehungen z. B. ein Freundeskreis und gute Beziehungen zu Arbeitskollegen
• Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit (siehe auch unten)
• selbstbestimmte körperliche Bewegung und Betätigung (Sport, Spiel, Arbeit)
• genug Schlaf, Zeiten der Anspannung sowie der Entspannung, Ruhe und Erholung, keine Hetze und Stress vermeiden
• eine erfüllte Sexualität mit sich oder einem bzw. mehreren anderen Menschen, oder deren gelungene Sublimation
• der Gesundheit förderliche Arbeitsbedingungen, keine dauernde Über- oder Unterforderung.

Seelisch-geistige Faktoren

• Geliebt sein und selbst lieben können:
  • Lebenspartner, Kinder, Familie, Mitmenschen
  • Freundlichkeit, Kontaktfähigkeit, soziale Kompetenz